Архив метки: Диафрагмально

Рецепты правильного дыхания для здорового образа жизни

Рецепты правильного дыхания для здорового образа жизни

Жизнь и здоровье человека начинается с дыхания, поэтому для поддержки хорошего физического и психического самочувствия человеку необходимо уметь контролировать и регулировать свое дыхание.

Общая проблема, связанная с дыханием, заключается в том, что большинство людей стараются делать глубокие вдохи и выдохи слишком часто и, в основном, грудью. Со временем это может вызывать различные осложнения с самочувствием. Читать далее »

Фундаментальный навык здорового образа жизни, которому не обучают в школе. А надо бы!

Фундаментальный навык здорового образа жизни, которому не обучают в школе.  А надо бы!

Человек может прожить неделю без воды, пять дней без сна, 30 дней без еды, но его жизнь остановится через несколько минут, если он перестанет дышать.

Дыхание – важнейшая из всех функция нашего тела, от которой зависит жизнедеятельность организма. Благодаря дыханию мы получаем жизненную энергию из окружающего пространства.

Читать далее »