Архив метки: Крепкий сон

Такой ужин сохранит стройную фигуру и поддержит крепкий сон

Полезный ужин

Каким должен быть ужин и когда можно принимать пищу перед сном?

Эти вопросы волнуют каждого, кто заботится о своей фигуре.

Древняя мудрость гласит: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Это – золотое правило для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается правильного, сбалансированного рациона питания.

Действительно, главным и самым сытным приемом пищи должен быть завтрак, так как именно он помогает нам пробудиться от сна и набраться сил для начала нового дня.

А вот ужин, напротив, должен быть Читать далее »