Архив метки: Водный балнс

Зачем пить воду и сколько?

Зачем пить воду и сколько?

 

Роль воды в организме

Научными исследованиями установлено, что человеческий мозг состоит из воды на 75%, в составе нашей крови воды более 90% и даже человеческий скелет состоит на 23% из воды.

В организме человека все системы зависят от наличия воды. Вода служит универсальным растворителем для всех минеральных и питательных веществ, например, витаминов и аминокислот. Она необходима для транспортировки питательных веществ в клетки. Читать далее »